Tips Agar Tidur Nyenyak di Malam Hari saat Sedang Batuk

4. Minum minuman hangat

Minuman hangat yang beruap dapat membantu meredakan tenggorokan yang teriritasi akibat batuk dan juga melunakkan lendir.

Air hangat dengan madu dan lemon, teh herbal, dan kaldu adalah pilihan yang baik. Pastikan untuk selesai minum minuman apa pun setidaknya satu jam sebelum tidur.

5. Mandi air panas

Uap dari mandi air panas dapat membantu melonggarkan lendir di dada dan sinus Anda, membersihkan saluran udara Anda.

Cara meredakan batuk kering

Batuk kering mungkin terkait dengan kondisi seperti GERD, asma, aliran hidung pasca nasal, penghambat ACE, dan infeksi saluran pernapasan atas.

1. Coba permen hisap

Halaman Selanjutnya

Permen hisap tenggorokan dapat ditemukan di apotek dan toko-toko, dan tersedia dalam berbagai rasa.