8 Kebiasaan Ampuh Turunkan Berat Badan Jika Rutin Dilakukan
Sabtu, 13 Mei 2023 - 09:39 WIB
Sumber :
- iStockphoto
Sarapan dengan kandungan protein yang tinggi bisa membantu mengurangi keinginan untuk ngemil dan membantu menurunkan berat badan.
Sebuah studi menemukan bahwa sarapan dengan kandungan protein yang tinggi lebih efektif dalam mengurangi keinginan untuk makan setelah makan daripada sarapan berprotein normal.
