5 Manfaat Singkong Bagi Tubuh Jika Rutin Dikonsumsi

VIVA Lampung, Kesehatan – Umbi akar singkong memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin.

Manfaat singkong untuk kesehatan telah terbukti melalui berbagai uji klinis. Singkong mengandung banyak nutrisi yang penting untuk tubuh.

Beberapa kandungan nutrisi dalam singkong antara lain protein, natrium, kalium, vitamin C, zat besi, kalsium, magnesium, dan masih banyak lagi.

Selain kaya manfaat dan nutrisi, singkong juga memiliki rasa yang lezat. Oleh karena itu, tidak heran jika singkong sering digunakan sebagai bahan dalam berbagai jenis makanan seperti keripik, comro, misro, kue, dan lain sebagainya.

Melansir dari Very Well Fit, berikut ini adalah beberapa manfaat singkong untuk kesehatan tubuh:

1. Mempercepat Penyembuhan Luka

Singkong kaya akan vitamin C. Vitamin C sangat penting untuk produksi kolagen, komponen struktural dalam jaringan kulit. Asupan vitamin C yang cukup dapat membantu tubuh mempercepat penyembuhan luka.

Halaman Selanjutnya

2. Mencegah Malnutrisi