Berikut 3 Cara Ampuh Turunkan Berat Badan Bagi yang Sulit Diet
Jumat, 27 Januari 2023 - 11:30 WIB
Sumber :
- freepik.com
9. Kurang tidur atau pun masih sering begadang.
10.. Jarang minum air putih.
Cara Menurunkan Berat Badan yang Sulit Turun
Dirangkum melalui berbagai sumber, berikut ini adalah 3 cara ampuh turunkan berat badan yang sulit turun untuk Anda coba lakukan.
1. Diet dengan didampingi ahli gizi
Alternatif untuk mengatasi berat badan susah turun saat diet yaitu dengan meminta bantuan pendampingan melalui ahli gizi. Nantinya dokter ahli gizi akan membantu membuat rencana diet sesuai kondisi tubuh dan aktivitas Anda sehari-hari.
Perencanaan tersebut meliputi menu makanan yang akan dianjurkan, aktivitas fisik yang direkomendasikan, beberapa pantangan, sampai jadwal evaluasi untuk memantau progres diet.
Halaman Selanjutnya
Dengan pendampingan ahli gizi, program diet Anda jadi lebih efektif karena langsung di bawah ahli supervisi medis.