Jangan Anggap Sepele, 5 Kebiasaan Ini Bisa Memicu Penyakit Batu Ginjal

Lampung – Secara umum penyakit batu ginjal merupakan kondisi akibat terbentuknya endapan padat di dalam ginjal yang berasal dari zat kimia dalam urine.

Tahukah Anda bahwa ada beberapa kebiasaan sepele ternyata bisa berpengaruh pada kesehatan ginjal? Padahal ginjal memiliki fungsi yang sangat penting, kompleks, dan mempengaruhi organ-organ di dalam tubuh lainnya.

Perlu diketahui, penyakit batu ginjal bisa dipicu melalui gaya hidup yang tidak sehat. Berikut ini adalah beberapa kebiasaan sepele pemicu penyakit batu ginjal yang harus dihindari:

1. Konsumsi garam dan gula berlebih

Selain menyebabkan penambahan berat badan, mengonsumsi gula dan garam juga dapat meningkatkan jumlah kalsium di dalam ginjal. Keadaan itu bisa mendorong pembentukan batu ginjal.

2. Kurang minum air putih

Tak sedikit kasus dehidrasi disebabkan oleh kondisi medis tertentu. Meski begitu, banyak orang yang juga terkena batu ginjal karena kurangnya asupan cairan.

3. Makan protein hewani

Makan terlalu banyak yang mengandung protein hewani, seperti daging merah, unggas, telur, dan makanan laut, itu bisa meningkatkan kadar asam urat dan bisa menyebabkan penyakit batu ginjal.