5 Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Ginjal
- freepik.com
Tekanan darah tinggi atau hipertensi tentunya bisa berkaitan erat dengan kesehatan ginjal. Seiring berjalannya waktu, hipertensi dapat menyebabkan pembuluh darah di sekitar ginjal menyempit atau melemah sehingga pasokan darah dan oksigen akan berkurang.
Seperti diketahui, tugas utama dari ginjal adalah menyaring racun dalam darah. Dengan adanya hipertensi, tugasnya itu lambat laun tak berjalan secara optimal.
Meski penelitiannya terbatas, salah satu percobaan pada 2019 yang dilakukan di Jawa Tengah menemukan fakta bahwa pengonsumsian jus seledri bermanfaat menurunkan tekanan darah sistolik serta diastolik pada orang dengan hipertensi sistolik.
Selain itu, seledri juga merupakan sumber serat yang baik untuk dikonsumsi. Orang dengan asupan serat tinggi memiliki tekanan darah lebih rendah dibandingkan mereka yang diet rendah serat.
2. Menurunkan Kolesterol Tinggi
Fakta mengejutkan lain yang harus diketahui setiap orang adalah daun seledri dapat menurunkan kadar kolesterol karena senyawa antioksidan yang terkandung di dalamnya. Hal ini telah dibuktikan dari penelitian Avicenna Journal of Phytomedicine (AJP) pada 2015.
Kolesterol tinggi yang dibiarkan begitu saja, lambat laun bisa memicu gejala gagal ginjal. Ahli medis menyarankan daun seledri disimpan dengan baik dalam kulkas agar kandungannya tidak rusak.
