Berikut 3 Cara Ampuh Turunkan Berat Badan Bagi yang Sulit Diet

9. Kurang tidur atau pun masih sering begadang.

10.. Jarang minum air putih.

Cara Menurunkan Berat Badan yang Sulit Turun

Dirangkum melalui berbagai sumber, berikut ini adalah 3 cara ampuh turunkan berat badan yang sulit turun untuk Anda coba lakukan.

1. Diet dengan didampingi ahli gizi

Alternatif untuk mengatasi berat badan susah turun saat diet yaitu dengan meminta bantuan pendampingan melalui ahli gizi. Nantinya dokter ahli gizi akan membantu membuat rencana diet sesuai kondisi tubuh dan aktivitas Anda sehari-hari.

Perencanaan tersebut meliputi menu makanan yang akan dianjurkan, aktivitas fisik yang direkomendasikan, beberapa pantangan, sampai jadwal evaluasi untuk memantau progres diet.