Buah Kurma dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Buah kurma mengandung vitamin C dan vitamin A yang tinggi, yaitu masing-masing sekitar 3 mg dan 149 IU per 100 gram. Kedua vitamin ini dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan menjaga kesehatan kulit.

Sumber: Al-Shahib, W., Marshall, RJ (2003). “Buah kurma: kemungkinan penggunaannya sebagai makanan terbaik untuk kesehatan".