Manfaat Bayam Merah Bagi Kesehatan, Bisa Turunkan Berat Badan Hingga Kolesterol
Sabtu, 8 April 2023 - 20:59 WIB
Sumber :
- iStockphoto
VIVA Lampung, Gaya Hidup – Bayam merah menjadi salah satu sayuran yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia, yakni bisa digunakan untuk menurunkan berat badan hingga kolesterol.
Bayam merah merupakan salah satu jenis bayam yang kaya akan nutrisi baik untuk kesehatan tubuh.
Selain itu, sayuran ini juga merupakan sumber serat yang sangat baik karena kandungan seratnya yang cukup tinggi.
Melansir melalui Boldsky, berikut adalah kandungan-kandungan yang terdapat pada bayam merah.
Karbohidrat 10 gram
Serat 1 gram
Protein 4,6 gram
