Meski Rasanya Pahit, Ini 5 Manfaat Pare untuk Kesehatan

Lampung – Pare dikenal dengan ciri khas rasanya yang pahit. Tak semua orang menyukai sayuran tersebut, namun wajib diketahui bahwa pare mempunyai beberapa manfaat untuk kesehatan.

Pare memiliki vitamin A dan C serta nutrisi lainnya yang bermanfaat bagi tubuh.

Tanaman bernama ilmiah Momordica charantia tersebut juga mengandung senyawa yang mungkin punya manfaat kesehatan.

Berikut telah dirangkum 5 manfaat sayur pare untuk tubuh.

1. Membantu menurunkan gula darah

Pare sudah lama digunakan oleh penduduk asli di seluruh dunia guna membantu mengobati kondisi terkait diabetes.

Dalam beberapa tahun terakhir, beberapa penelitian menjelaskan mengenai peran sayur ini dalam pengendalian gula darah.

Halaman Selanjutnya

Sebuah studi kecil pada 24 orang dewasa penderita diabetes menunjukkan bahwa mengonsumsi 2.000 mg pare setiap hari dapat menurunkan gula darah dan hemoglobin A1c, sebuah tes yang digunakan itu untuk mengukur kontrol gula darah selama tiga bulan.