4 Tips Menjaga Kesehatan Paru-paru

VIVA Lampung, Kesehatan – Kesehatan paru-paru sering diabaikan hingga terjadi diagnosis kondisi terkait. Sebagai organ yang penting untuk pernapasan, paru-paru membantu menjalankan tugas-tugas sehari-hari yang bahkan sederhana.

Hari Paru Sedunia sendiri dirayakan pada tanggal 25 September untuk menyebarkan kesadaran tentang kesehatan paru-paru.

Dilansir dari Medical daily, berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu menjaga kesehatan paru paru Anda:

1. Berhenti merokok

Merokok tembakau merusak semua organ tubuh, dan paru-paru khususnya terpengaruh dengan mengurangi kapasitasnya dan menyebabkan kanker. Menurut laporan, hampir 90% orang yang meninggal karena kanker paru-paru adalah perokok. Asap rokok kedua dapat menyebabkan sekitar 3.000 kematian dewasa setiap tahun.

Namun, studi menunjukkan bahwa ketika seseorang berhenti merokok, paru-paru mulai sembuh segera dan fungsi paru-paru membaik dalam waktu sebulan.